BUAH YANG SEHAT UNTUK KECANTIKAN
buah
juga mampu menjaga kecantikan kulit dari dalam.
Berikut ini beberapa buah yang baik untuk kecantikan kulit anda.
Berikut ini beberapa buah yang baik untuk kecantikan kulit anda.
- Blueberry
Mencegah kerusakan sel dan mengandung antioksidan.
- Pepaya
Mengandung antioksidan tinggi. Enzim papainnya membantu
mematikan sel-sel kulit mati. Untuk kesegarannya cukup oleskan pepaya pada
kulit anda.
- Aplukat
Menandung folat membantu pembentukan darah. Hal ini penting
untuk regenerasi sel. Selain itu juga mengandung vitamin B komplek serta lemak
tak jenuh yang berfungsi sebagai anti inflamasi atau anti radang yang membantu
mengurangi iritasi seperti ruam dan jerawat.
- Ketimun
Sumber besar vitamin dan mineral yang diperlukan untuk
memproduksi kolagen.
- Stroberi
Mencegah kerusakan oksidasi yang menyebabkan tanda-tanda
penuaan, seperti kulit kendur dan keriput.
- Demila
Sumber antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas
yang dapat merusak kulitg
- Lemon
Vitamin C nya dapat menjaga kecantikan kulit. Minum air
hangat yang dicampur dengan madu dan air lemon sebelum sarapan dapat membantu
proses pembersihan kulit.
- Jeruk
Mengandung vitamin c dan kolagen. Jeruk dapat digunakan
untuk scrub tubuh yang membuat kulit anda kencang.
- Apel
Zat antioksidannya dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel
dan jaringan. Apel juga mengandung elastin dan kolagen yang dapat menjaga kulit
tetap muda.
- Mangga
Kaya vitamin A dan C yang membantu mengecangkan dan
meremajakan kulit. Kandungan ini juga mencegah munculnya tanda-tanda penuaan
pada kulit.
- Ceri
Memiliki efek anti-inflamasi yang membantu untuk
menyembuhkan dan menenangkan kulit yang teriritasi. Ceri juga memperbaiki kulit
dari kerusakan paparan sinar matahari dan UV.
- Semangka
Mampu menjaga kelembapan kulit. Buah ini juga memperbaiki
kulit kering dan bersisik.
- Nanas
Kaya akan kandungan vitamin C dan serat alami. Selain itu
kandungan asam aspartat yang cukup tinggi dapat membantu menghilangkan rasa
lelah dan letih serta meningkatkan daya tahan tubuh. Asam valin yang terkandung
pada nanas juga membantu perbaikan dan pertumbuhan jaringan kulit.
- Kiwi
Sumber antioksidan, vitamin C dan potasium yang mencegah
pengeriputan pada kulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar